Травы и растения
Артемизинин и онкология: что реально известно науке, а что — преувеличение
Разбираем, что говорят исследования об артемизинине в онкологическом контексте — без громких обещаний, только данные.
Читать →Блог
Разбираемся в витаминах, минералах и БАДах простым языком: как выбирать, как принимать и на что обращать внимание. Без воды и медицинского жаргона.
Антиоксиданты
Nutricost Tart Cherry 300 мг: стоит ли брать экстракт вишни для ежедневной поддержки?
Смотрим на дозировку, формат и отзывы, чтобы понять, кому подойдет этот вариант Tart Cherry.
Читать →
Карнозин
Какой цинк выбрать для желудка: глюконат, пиколинат или цинк-карнозин?
Короткий гид для покупки: чем отличаются формы цинка и какая лучше подходит для поддержки ЖКТ.
Читать →
волосы
Maxi-Hair Plus от Country Life: что реально даёт этот комплекс — разбор состава и опыт применения
Честный взгляд на популярный комплекс с биотином 5000 мкг: кому он подходит, как его принимают, и в каких…
Читать →
волосы
Волосы лезут больше обычного: когда стоит рассмотреть витаминный комплекс и как не потратить деньги впустую
Разбираем, при каких ситуациях добавки с биотином и витаминами группы В могут поддержать состояние волос — и что…
Читать →
Иммунитет
Иммунитет падает каждую осень: 5 причин, которые часто упускают
Среди растительных адаптогенов, которые традиционно рассматривают для поддержки иммунитета, — горец многоцветковый (Fo-Ti): разбираем, в каком контексте и…
Читать →
Иммунитет
Волосы седеют и выпадают раньше времени: что может дать горец многоцветковый
Разбираем, какую роль растение Fo-Ti (горец многоцветковый, Swanson) играет в поддержке пигментации и здоровья волос — и когда…
Читать →
Метаболизм и контроль веса
Африканское манго: помогает похудеть или это переоценённый экзотический фрукт?
Честный разбор исследований по ирвингии — что реально показывают данные, каких эффектов ожидать, а каких точно не стоит.
Читать →
Карнозин
Swanson PepZinGI: цинк-карнозин для желудка — покупка по делу или лишняя трата?
Разбираем, чем PepZinGI отличается от обычного цинка и кому стоит обратить на него внимание.
Читать →
Глицин
Раздражительность, плохой сон, судороги ночью: 6 симптомов, при которых специалисты чаще всего рекомендуют проверить уровень магния
Когда эти сигналы организма могут указывать на нехватку минерала — и какие добавки с магнием рассматривают в таких…
Читать →