Магний
Постоянная усталость, хотя вроде бы отдыхаете: когда причина может быть в форме магния
Разбираем, чем малат магния отличается от других форм и почему именно эту форму рассматривают при хроническом упадке сил…
Читать →Блог
Разбираемся в витаминах, минералах и БАДах простым языком: как выбирать, как принимать и на что обращать внимание. Без воды и медицинского жаргона.
Магний
Мышечные боли, усталость после спорта и утренняя разбитость: 5 признаков, при которых рассматривают малат магния
Собрали симптомные сценарии, при которых специалисты чаще всего обращают внимание на малат магния как форму с участием в…
Читать →
Мультивитамины
Как выбрать витамины при грудном вскармливании: чем постнатальный комплекс отличается от обычного мультивитамина
Объясняем, на что смотреть в составе послеродовых витаминов, почему важны форматы без ГМО и без лишних наполнителей, и…
Читать →
Мультивитамины
Стресс, сонливость и ломкие ногти разом: какие 6 симптомов говорят о нехватке ключевых нутриентов при кормлении грудью
Рассказываем, какие признаки чаще всего указывают на истощение запасов витаминов и минералов у кормящих мам и когда стоит…
Читать →
Суставы и кости
Скованность по утрам и дискомфорт в колене после тренировки: когда рассматривают добавки с зеленогубыми мидиями
Разбираем, при каких симптомах специалисты обращают внимание на зеленогубые мидии и чем они отличаются от стандартного глюкозамина с…
Читать →
Магний
Малат против глицината: какую форму магния выбрать — для энергии утром или расслабления вечером
Сравниваем две популярные органические формы магния по механизму действия, биодоступности и конкретным задачам, чтобы покупка не лежала без…
Читать →
Суставы и кости
Болят и хрустят суставы после нагрузок — почему зеленогубые мидии в этом контексте всё чаще привлекают внимание
Разбираем, что входит в состав зеленогубых мидий из Новой Зеландии и как хондроитинсульфат, омега-3 и гликозаминогликаны связаны с…
Читать →
Суставы и кости
Swanson зеленые мидии 500 мг: стоит ли выбирать новозеландский моллюск для поддержки суставов?
Разбор продукта Swanson Green Lipped Mussel: что в составе, реальные отзывы покупателей и сравнение с другими хондропротекторными добавками.
Читать →
Мультивитамины
Витамины для кормящей мамы: как принимать правильно, чтобы они шли на пользу и маме, и малышу
Практические ориентиры по режиму приёма постнатальных комплексов: время, еда, совместимость с другими добавками и вопросы безопасности при лактации.
Читать →
Мультивитамины
Выпадают волосы и нет сил после родов: почему это нередко связано с дефицитом нутриентов при ГВ
Разбираем, какие нутриенты чаще всего истощаются при лактации и почему специальный послеродовой комплекс может быть уместнее обычных мультивитаминов.
Читать →