Карнозин
Изжога и боль в животе возвращаются снова: почему одних антацидов может быть мало
Когда симптомы исчезают на таблетке, но возвращаются через час — разбираем, как устроена слизистая желудка и при каких…
Читать →Блог
Разбираемся в витаминах, минералах и БАДах простым языком: как выбирать, как принимать и на что обращать внимание. Без воды и медицинского жаргона.
Травы и растения
Мастиковая смола или цинк-карнозин: что выбрать, когда желудок не в порядке
Сравниваем два популярных растительных и нутрицевтических подхода к поддержке слизистой — по механизму действия, сценариям применения и удобству…
Читать →
Витамин D
California Gold Nutrition D3 для детей: помогает или это переоценённый «иностранный» вариант?
Разбираем состав, форму и удобство применения витамина D3 на кокосовом масле от California Gold Nutrition — для кого…
Читать →
Железо
Сбой цикла, усталость, перепады настроения: когда женщины обращают внимание на поддержку яичников добавками
Рассматриваем, что такое гландулярная терапия и почему некоторые женщины включают добавки из ткани яичников в свой протокол поддержки…
Читать →
Антиоксиданты
Окислительный стресс, усталость и нагрузка на печень: когда стоит рассмотреть сульфорафан из брокколи
Разбираем, как сульфорафан участвует в детоксикации и антиоксидантной защите клеток — и при каких повседневных сценариях его добавляют…
Читать →
Железо
5 вопросов о добавках из ткани яичников, которые задают чаще всего — и прямые ответы на них
Отвечаем на главные вопросы про железистые добавки: как принимать, как долго, с чем сочетать и почему эта тема…
Читать →
Витамин D
Масляный или водный витамин D3 для ребёнка: почему форма выпуска имеет значение
Сравниваем масляный и водный растворы холекальциферола — чем они отличаются по составу, усвоению и кому что подходит.
Читать →
Антиоксиданты
Swanson масло орегано 120 капсул: стоит ли выбирать этот экстракт для ежедневной поддержки?
Разбираем состав, концентрацию карвакрола и реальные сценарии применения масла орегано Swanson — чтобы понять, когда покупка оправдана.
Читать →
Травы и растения
Мастиковая смола: как принимать правильно и на что обратить внимание перед курсом
Дозировки, время приёма, длительность курса и нюансы совместимости — чтобы получить от добавки максимум пользы без лишних рисков.
Читать →
Антиоксиданты
Сульфорафан Swanson 400 мкг: стоит ли брать экстракт ростков брокколи для ежедневной защиты клеток?
Разбираем состав, механизм действия через путь Nrf2 и реальные сценарии, при которых эта добавка рассматривается как часть антиоксидантной…
Читать →